Treningi
Dla każdej grupy wiekowej przez cały rok.
Grafik treningów
Dodaj trening do Google Calendarklikając w ikonę kalendarza
!!! UWAGA !!!
Pierwszy trening 03.10. (czwartek).
Zmiana lokalizacji treningów czwartkowych!
Budynek nowej hali AGH, Armii Krajowej 5a. (wjazd na parking od strony Armii Krajowej, nacisnąć „dzwonek” przy szlabanie)
Treningi siłowe:
– 2 piętro „Sala do fitnessu F” – grupy yetiludki i młodsi
– 1 piętro „Siłownia D” – grupy starsi i yetisenior
Opis treningów
TRENINGI NA SALI (poniedziałki październik – kwiecień)
treningi ogólnorozwojowe nastawione na kształtowanie podstawowych zdolności motorycznych: koordynacji, szybkości i wytrzymałości.
TRENINGI NA SIŁOWNI (czwartki październik – kwiecień)
treningi ogólnorozwojowe z naciskiem na naukę poprawnego wykonywania ćwiczeń, poprawę mobilności, kształtowania zdolności siłowych oraz profilaktykę kontuzji.
TRENINGI W PARKU (poniedziałki i czwartki maj-czerwiec)
treningi ogólnorozwojowe w grupach młodszych na rolkach w grupach starszych biegowe.
Wolne od treningów
poniedziałki:
11.11./23.12./30.12./06.01./20.01./27.01.
czwartki:
26.12./02.01./23.01./30.01./01.05.
