KAUNERTAL 14.04.2019 – 20.04.2019

obozy

WIOSENNY LODOWIEC

KAUNERTAL 14.04.2019 – 20.04.2019

OBÓZ TRENINGOWY DLA OSÓB DOBRZE JEŻDŻĄCYCH.(YETI RACING TEAM)

TRENING skupiający się na ! ! TECHNICE ! ! + jazda na gigancie (narty spięte rzepami – gigantki bez pokrowców + kijki)

Wyjazd 14.04. (niedziela) o godz. 6:00 (zbiórka 5:50) parking przy OBI na Jasnogórskiej (obok Galerii Bronowickiej).

Powrót 20.04. (sobota) w to samo miejsce ok godz. 17:00/18:00.

KOSZT: 450 E (poniżej 15 lat) / 480 E (15 lat i powyżej) + 600PLN (PLN zaliczka do 12.03 = potwierdzenie wyjazdu)

Wpłata zaliczki na konto klubu – reszta (euro) w dzień wyjazdu.

wstępny PLAN DNIA:

6:00 – POBUDKA, ŚNIADANIE

7:00 – WYJAZD NA STOK

8:00 – 13:00 – TRENING NA NARTACH W GRUPACH

14:00 – POWRÓT DO APARTAMENTÓW

15:00-16:00 – TRENING SPORTOWY W GRUPACH / basen

17:30 – OBIADOKOLACJA

18:00-19:00 – CZAS NA NAUKĘ/KSIĄŻKĘ/GRY PLANSZOWE (OBOWIĄZKOWO)

20:00 – WIDEOANALIZA

21:30 – ŚPIMY

POSIŁKI:

Śniadanie + Lunch na stoku:

Zapewniamy chleb + owsiankę, herbatę + sok, każdy we własnym zakresie zabiera to co lubi (produkty do chleba – nutella, serki, wędlina../do owsianki – jogurt, owoce, bakalie(najlepiej od razu zmieszane w jednym pojemniku),..).

Czasami dzieci które nie lubią owsianki zabierają smakowe kaszki manna (po zwykłych płatkach są szybko głodni).

Kanapki na stok każdy robi dla siebie (Zaraz przed spaniem, żeby nie tracić czasu rano). Dodatkowo zabrać ze sobą termos/bidon (pitna woda w kranie).

Przerwy na lunch będą w barze, można dodatkowo zabrać pieniądze i kupować sobie jedzenie/picie na miejscu. (mniej więcej ceny: frytki 4,50/5,50E, makaron bolognese 10E, nugettsy z frytkami 6,50E, napoje 4,00E)

Obiad:

Każdy przygotowuje 1 obiad dla 5/6 osób.

Grupy narciarskie: 2x zaawansowane (Kasper, Kasia)

– grupy ustalane na miejscu

– trening luźnej jazdy sportowej !technika!

– gigant

Dodatkowe informacje:

Pakujemy się w plecaki narciarskie + ewentualnie dodatkowa miękka torba.

Dodatkowo przypominamy o ograniczonym korzystaniu z telefonów na wyjeździe.

(telefony będą wydawane wieczorami w nagrodę na ewentualne rozmowy z rodziną lub kolegami z klasy w sprawie uzupełniania zaległości).

Na miejscu są:

-Ręczniki w apartamentach

-Suszarki na buty

-Kuchnia (piekarnik, lodówka, zmywarka)

-Woda z kranu pitna

-Sklep w okolicy (spożywczy, sportowy)

-basen

Zabrać na pewno:

-Paszport/dowód

-kartę zdrowia

-Ciepłe ubrania na narty

-Ubrania sportowe (adidasy!)

-Książkę/zeszyt do ćwiczeń/gry planszowe(karty)

-Sprzęt narciarski – GIGANTOWE i SLALOMOWE narty i kijki + ochraniacze

-Szmatka do suszenia sprzętu po nartach

-Plecak narciarski na stok!

-Kieszonkowe

-Bidon/termos

-Krem z filtrem!

-Strój kąpielowy

-Pendrive na filmiki z nart

W razie dodatkowych pytań proszę kontaktować się z Kasprem lub Kasią:

Kasper:

mail: kasper.leonowicz@gmail.com

tel: 609 268 449

Kasia:

mail: leonowicz.katarzyna@gmail.com

tel: 723 661 858